Sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày, đa nhiệm, mệt mỏi về thể chất và tâm lý và cả tình cảm mặc cảm, trở thành kẻ thù của giấc ngủ.
Nếu mong muốn được về nhà, thư giãn và ngủ nướng vẫn chưa thành hiện thực với bạn, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số ứng dụng điều đó sẽ giúp bạn để ngủ ngon hơn.
Mẹo đầu tiên của chúng tôi ứng dụng ngủ ngon hơn Nó là:
buồn ngủ
ứng dụng này chịu trách nhiệm về nhạc nền cho giấc ngủ của bạn. Khoa học đã chứng minh rằng đối với Ngủ ngon hơn, một số chuẩn bị là cần thiết, và buồn ngủ giúp bạn duy trì một môi trường có âm thanh giúp bạn thư giãn và yên tâm khi đi vào giấc ngủ
Ô ứng dụng ngủ ngon hơn cung cấp hơn 30 âm thanh thư giãn để giúp bạn thực hiện nhiệm vụ của mình ngủ tốt hơn. Âm thanh tự nhiên, nhạc cụ, chọn từ các âm thanh mưa khác nhau, âm thanh thành phố, tiếng ồn trắng.
Bạn có quyền tự chủ trong việc kết hợp giữa các âm thanh, bạn có thể lập trình cho nhóm để bản nhạc khi ngủ của bạn bắt đầu. Và trên hết, bạn không cần kết nối internet. Bạn được tự do sử dụng nó buồn ngủ bất cứ đâu.
Một mẹo tuyệt vời để đồng hành cùng bạn trong thiền định, môi trường làm việc hoặc sự tập trung. Nó có sẵn cho Android và phát hành phiên bản miễn phí. Chỉ cần tải xuống, thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc.
thư giãn mưa
Nếu bạn là người yêu thích âm thanh của mưa thì đây là ứng dụng dành cho bạn. Ô thư giãn mưa tập hợp hơn 50 âm thanh mưa, lý tưởng để bạn thư giãn đầu óc, thoát khỏi tiếng ồn và có được một giấc ngủ yên bình.
Trường hợp này ứng dụng ngủ ngon hơn nó đã mang lại lợi ích cho nhiều người dùng, nó có các tùy chọn để trộn âm thanh, 6 tiếng sấm và 6 bài hát có thể trộn với tiếng mưa mà ứng dụng cung cấp.
Hoàng hôn
một ứng dụng của bộ lọc ánh sáng để ngủ. Một số học giả tin rằng ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử là kẻ thù lớn của giấc ngủ, vì nó đóng vai trò như một chất kích thích não bộ.
đã là Hoàng hôn có thể được sử dụng như ứng dụng ngủ ngon hơn, nó có chức năng cắt giảm độ sáng, nó thích ứng để thay đổi ánh sáng của điện thoại di động theo thời gian trong ngày, bảo vệ mắt bạn bằng bộ lọc màu đỏ.
Thích nghi với ánh sáng của môi trường bạn đang ở và không đánh thức bạn khỏi giấc ngủ, rất đáng để thử nghiệm và thử nghiệm giấc ngủ đêm dễ chịu. Phiên bản có sẵn cho Android.
chu kì giấc ngủ
Ứng dụng này phục vụ như một máy theo dõi giấc ngủ. Nó ghi lại tất cả các hoạt động ban đêm, chuyển động và tiếng ngáy của bạn, chỉ cần đặt điện thoại di động của bạn gần bạn. Ứng dụng phân tích cách cung cấp giấc ngủ ngon hơn cho người dùng.
Cung cấp các bài thiền có hướng dẫn, các câu chuyện và âm thanh thư giãn, nó cung cấp hướng dẫn cách thực hiện để cải thiện tâm trạng của bạn. giấc ngủ đêm của bạn.
Ô ứng dụng ngủ ngon hơn cung cấp phiên bản trả phí hoàn chỉnh và phiên bản miễn phí, được phát hành cho Android và iOS.
Những âm thanh của thiên nhiên làm giảm đi sự hối hả và căng thẳng trong ngày của bạn, tâm trí con người thường phản ứng tốt khi lắng nghe âm thanh của thiên nhiên, nó đánh thức cảm xúc và mang lại cảm giác yên bình và tĩnh lặng.
Tránh ánh sáng mạnh, tiếng ồn và sử dụng nó để tạo lợi thế cho bạn ứng dụng để ngủ ngon hơn
