Đại dịch, thời gian và tiền bạc quyết định đến lựa chọn tập luyện tại nhà. Và nhờ ứng dụng phòng tập thể dục để đào tạo tại nhà nhiều người đã tuân thủ phương pháp này, kết hợp hữu ích với thú vị.
Kinh tế, sức khỏe, sức khỏe, tất cả trong một ứng dụng Nó sẽ thay đổi thói quen của bạn. Bây giờ bạn không còn lời bào chữa nào nữa, bạn có thể tự xây dựng tập luyện ở nhà.
1- Cơ bụng 6 múi trong 30 ngày
Hừm! Cơ bụng sáu múi đáng mơ ước đang gần hơn bao giờ hết, và tốt nhất, với tập luyện tại nhà hằng ngày. Ô ứng dụng vì đào tạo tại nhà cung cấp một thói quen tập luyện cụ thể cho vùng bụng và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.
Bạn có thể ghi lại tiến độ luyện tập của mình, vì tập luyện tại nhà Có những bài tập sẽ thay đổi cường độ theo thời gian. Trong 30 ngày, bạn có sẵn tất cả các khóa đào tạo miễn phí và cả trong phiên bản trả phí.
Tập bụng siêu hiệu quả giảm mỡ bụng, rời khỏi cứng bụng, là bụng sáu múi, cái đó ứng dụng vì tập luyện tại nhà, là một trong những ứng dụng được tải xuống nhiều nhất và được đánh giá cao.
Chọn kế hoạch phù hợp với bạn, không còn lý do gì nữa, bây giờ chỉ cần di chuyển chiếc ghế dài và bắt đầu tập luyện ở nhà.
Thử thách tập luyện 2-7-7 phút
Của bạn tập luyện tại nhà Với thời gian giảm, có gì tốt hơn? Trong khóa đào tạo này ứng dụng cung cấp những gì được tính không phải là thời lượng mà là cường độ. Các bài tập dựa trên các nghiên cứu để mang lại kết quả tốt nhất trong khoảng thời gian ngắn nhất.
Ô tập luyện tại nhà nó cần sự cam kết và thói quen, để kết quả được chinh phục, đó là lý do tại sao ứng dụng tập luyện tại nhà khuyến khích các cuộc thi giữa bạn bè và cũng tạo ra giải thưởng cho chiến thắng của họ.
Các bài tập được lắp ráp theo nhu cầu của bạn, chỉ cần thông báo mục tiêu và kế hoạch của bạn cho đào tạo tại nhà được gắn kết.
3-Tập luyện hàng ngày
Với đề xuất rất cụ thể của huấn luyện viên cá nhân ảo, ô ứng dụng phát hành hơn 100 bài tập có thời gian thay đổi từ 5 đến 30 phút. Bạn sẽ có các video hướng dẫn các bài tập và duy trì tư thế đúng.
Ô ứng dụng tập luyện hàng ngày trong phiên bản trả phí, nó thậm chí còn hoàn thiện hơn, cung cấp nhiều bài tập hơn, pilates, kéo dài và để truy cập một số nội dung mà bạn thậm chí không cần có internet.
Của bạn tập luyện tại nhà được cá nhân hóa và tối ưu hóa, các bài tập ngắn nhất cho xác định các bộ phận cơ thể cụ thể và những cái dài hơn hướng đến cơ bắp.
Chúng tôi hỗ trợ tập luyện tại nhà, nhưng điều rất quan trọng là trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, bạn cần được hướng dẫn bởi người có chuyên môn, cần biết tình trạng thể chất của mình và cẩn thận với cường độ.
Vì vậy, trước khi bắt đầu sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà, tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia.
Chú ý đến việc sử dụng quần áo phù hợp, lưu ý cách thực hiện các bài tập chính xác, để bạn tập luyện tại nhà không bị thương và đó là một thời gian rất có lợi.
Bây giờ chỉ cần tải về một ứng dụng để bắt đầu của bạn tập luyện ở nhà.
