Повсякденна суєта, багатозадачність, фізичне та психологічне виснаження і навіть емоційний знос стають ворогами сну.
Якщо бажання потрапити додому, відпочити і поспати не було реальністю, ми збираємося познайомити вас з деякими програмами це допоможе вам краще спати.
Наша перша порада додаток для кращого сну Це є:
sleepo
цей додаток бере на себе відповідальність за саундтрек до вашого сну. Науково доведено, що для краще спати, необхідні деякі приготування, і sleepo допомагає підтримувати середовище зі звуками, які змусять вас розслабитися та заспокоїти, коли ви лягаєте спати
О додаток для кращого сну пропонує понад 30 розслаблюючих звуків, які допоможуть вам у ваших пошуках спати краще. Звуки природи, інструментальні звуки, виберіть із різних звуків дощу, звуків міста, білого шуму.
У вас є автономія у створенні комбінацій між звуками, ви можете запрограмувати команду так, щоб запускався саундтрек вашого сну. І що найголовніше, вам не потрібне підключення до Інтернету. Ви можете вільно ним користуватися sleepo де завгодно.
Чудова порада, яка допоможе вам під час медитації, робочого середовища чи концентрації. Він доступний для Android і випустив безкоштовну версію. Просто завантажте, розслабтеся та насолоджуйтеся моментом.
розслабитися дощ
Якщо ви любите шум дощу, це програма для вас. О розслабитися дощ поєднує понад 50 звуків дощу, ідеально підходить для розслаблення, відключення від шуму та досягнення спокійного сну.
Такого роду додаток для кращого сну це було корисно для багатьох користувачів, воно має варіанти змішування звуків, 6 грому та 6 пісень, які можна змішувати зі звуками дощу, які пропонує додаток.
Сутінки
застосування світлофільтр для сну. Деякі вчені вважають, що синє світло, випромінюване електронними пристроями, є великим ворогом сну, оскільки воно служить стимулятором для мозку.
вже сутінки можна використовувати як додаток для кращого сну, має функцію зменшення яскравості, адаптується до зміни освітлення мобільного телефону залежно від часу доби, захищаючи ваші очі червоним фільтром.
Адаптується до освітленості середовища, в якому ви перебуваєте, і не прокидає вас від сну, варто експериментувати та пробувати приємний нічний сон. Доступна версія для Android.
цикл сну
Додаток служить монітором сну. Він записує всі ваші нічні дії, рухи та хропіння, просто піднесіть мобільний телефон до себе. Додаток аналізує, як забезпечують кращий сон для користувача.
Пропонуючи керовані медитації, історії та розслаблюючі звуки, він надає практичний посібник, щоб покращити ваш настрій. ваш нічний сон.
О додаток для кращого сну пропонує повну платну версію та безкоштовну версію, випущену для Android та iOS.
Звуки природи знімають суєту та стрес вашого дня, людський розум зазвичай добре реагує на звуки природи, це пробуджує емоції та приносить відчуття спокою та миру.
Уникайте сильного світла, шуму і використовуйте це в своїх інтересах програми для кращого сну.
