Pandemi, tid och pengar har varit avgörande för möjligheten att träna hemma. Och tack vare gymappar för att träna hemma många människor har hållit sig till denna metod, förenar det nyttiga med det trevliga.
Ekonomi, välbefinnande, hälsa, allt i ett Ansökan Det kommer att förändra din rutin. Nu har du inga fler ursäkter, du kan bygga din egen träna hemma.
1- Six pack abs på 30 dagar
Hmm! Den så drömda sexpackens abs är närmare än någonsin, och den bästa, med hemmaträning dagligen. O app för träna hemma ger en specifik träningsrutin för magen och för att göra din kropp stark.
Du kan registrera dina träningsframsteg, som din hemmaträning Det finns övningar som kommer att förändras i intensitet med tiden. Under de 30 dagarna har du tillgång till all gratis utbildning och även i betalversionen.
Magträning är supereffektivt tappa magfett, lämna hård mage, är sexpack mage, den där app för hemmaträning, är en av de mest nedladdade och högt rankade.
Välj den plan som passar dig, det finns inga fler ursäkter, nu är det bara att flytta soffan och starta träna hemma.
2-Sju-7 minuters träningsutmaning
Din hemmaträning Med minskad tid, finns det något bättre? I denna utbildning som app erbjuder det som räknas är inte varaktigheten utan intensiteten. Träningen är baserad på studier för att ge bästa resultat på kortast tid.
O hemmaträning det behöver engagemang och rutin, så resultatet är erövrat, det är därför app för hemmaträning uppmuntrar till tävlingar mellan vänner och genererar även priser för sina segrar.
Träningen sätts ihop efter dina behov, bara informera ditt mål och din plan för träna hemma är monterad.
3-dagliga träningspass
Med ett mycket specifikt förslag av personlig tränare virtuell, O app släpper över 100 träningspass som innehåller tidsvariationer mellan 5 till 30 minuter. Du kommer att ha videor för att lära dig övningarna och behålla rätt position.
O daglig träningsapp i betalversionen är den ännu mer komplett, erbjuder fler övningar, pilates, stretching och för att komma åt visst innehåll behöver du inte ens internet.
Din hemmaträning personliga och optimerade, de kortaste träningspassen för definiera specifika kroppsdelar och de längre är inriktade på musklerna.
Vi stödjer hemmaträning, men det är mycket viktigt att innan du börjar med någon träning måste du bli vägledd av en professionell, det är nödvändigt att känna till din fysiska kondition och vara försiktig med intensiteten.
Så, innan du börjar använda app för hemmaträning, sök hjälp från en professionell.
Uppmärksamhet på användningen av lämpliga kläder, var medveten om det korrekta sättet att göra övningarna, så att din hemmaträning inte har skador och att det är en mycket lönsam tid.
Nu är det bara att ladda ner en app att starta din träna hemma.
