Ngutja dhe nxitimi i jetës së përditshme, kryerja e shumë detyrave, rraskapitja fizike dhe psikologjike dhe madje edhe veshja emocionale, bëhen armiq të gjumit.
Nëse dëshira për të shkuar në shtëpi, për t'u çlodhur dhe për të fjetur nuk është bërë realitet nga ju, ne do t'ju prezantojmë me disa aplikacione që do t'ju ndihmojë për të fjetur më mirë.
Këshilla jonë e parë aplikacion më i mirë për gjumë Eshte:
gjumë
këtë aplikacion merr përgjegjësinë për kolonën zanore të gjumit tuaj. Është vërtetuar shkencërisht se për gjumë më të mirë, disa përgatitje janë të nevojshme, dhe gjumë ju ndihmon të mbani një mjedis me tinguj që do t'ju bëjnë të relaksoheni dhe t'ju qetësojnë kur të shkoni për të fjetur
O aplikacion më i mirë për gjumë ofron mbi 30 tinguj relaksues për t'ju ndihmuar në kërkimin tuaj fle më mirë. Tingujt e natyrës, instrumente, zgjidhni nga tingujt e ndryshëm të shiut, tingujt e qytetit, zhurma e bardhë.
Ju keni autonomi në krijimin e kombinimeve midis tingujve, mund ta programoni ekipin në mënyrë që kolona zanore e gjumit të fillojë. Dhe më e mira nga të gjitha, nuk keni nevojë për një lidhje interneti. Jeni të lirë ta përdorni gjumë kudo.
Një këshillë e shkëlqyer për t'ju shoqëruar në meditim, mjedis pune ose përqendrim. Është në dispozicion për Android dhe versioni i lëshuar falas. Thjesht shkarkoni, relaksohuni dhe shijoni momentin.
relaksohuni shi
Nëse jeni adhurues i tingullit të shiut, ky është aplikacioni për ju. O relaksohuni shi bashkon më shumë se 50 tinguj shiu, idealë për të relaksuar mendjen tuaj, shkëputje nga zhurma dhe për të arritur një gjumë të qetë.
Ky lloj aplikacion më i mirë për gjumë ka qenë e dobishme për shumë përdorues, ka mundësi për të përzier tinguj, 6 bubullima dhe 6 këngë të përziera me tingujt e shiut që ofron aplikacioni.
Muzg
një aplikim të filtër drite për gjumë. Disa studiues besojnë se drita blu e emetuar nga pajisjet elektronike është një armik i madh i gjumit, pasi shërben si stimulues për trurin.
tashmë të muzg mund të përdoret si aplikacion më i mirë për gjumë, ka funksionalitetin për të shkurtuar shkëlqimin, përshtatet për të ndryshuar ndriçimin e celularit me orën e ditës, duke mbrojtur sytë me një filtër të kuq.
I pershtatshem me driten e ambjentit ku ndodheni dhe nuk ju zgjon nga gjumi, ja vlen te eksperimentoni dhe provoni gjumë të këndshëm të netëve. Versioni i disponueshëm për Android.
cikli i gjumit
Aplikacioni shërben si monitor i gjumit. Ai regjistron të gjitha aktivitetet tuaja të natës, lëvizjet dhe gërhitjen, thjesht vendoseni celularin pranë jush. Aplikacioni analizon se si të sigurojë gjumë më të mirë për përdoruesin.
Duke ofruar meditime të drejtuara, tregime dhe tinguj relaksues, ai ofron një udhëzues se si të përmirësoni disponimin tuaj. netët e tua flenë.
O aplikacion më i mirë për gjumë ofron një version me pagesë që është i plotë dhe një version falas, i lëshuar për Android dhe iOS.
Tingujt e natyrës lehtësojnë ngutja dhe stresin e ditës suaj, mendja e njeriut zakonisht reagon mirë kur dëgjon tingujt e natyrës, zgjon emocione dhe sjell një ndjenjë qetësie dhe paqeje.
Shmangni dritën e fortë, zhurmën dhe përdorni atë në avantazhin tuaj aplikacione për të fjetur më mirë.
