Forța vieții de zi cu zi, multitasking, epuizare fizică și psihologică și chiar epuizarea emoțională, devin dușmani ai somnului.
Daca dorinta de a ajunge acasa, de a te relaxa si de a dormi nu a fost o realitate pentru tine, iti vom prezenta cateva aplicatii asta te va ajuta sa dormi mai bine.
Primul nostru sfat aplicație pentru a dormi mai bine Este:
dormi
această aplicație este responsabil pentru coloana sonoră a somnului tău. Este dovedit științific că pentru somn mai bun, este necesară o oarecare pregătire, iar dormi te ajută să menții un mediu cu sunete care te vor face să te relaxezi și să-ți calmeze somnul
O aplicație pentru a dormi mai bine oferă mai mult de 30 de sunete relaxante pentru a vă ajuta în căutarea dvs dormi mai bine. Sunete ale naturii, instrumentale, alegeți între diferite sunete de ploaie, sunete de oraș, zgomot alb.
Ai autonomie de a face combinații între sunete, poți programa echipa astfel încât să înceapă coloana sonoră a somnului tău. Și cel mai bine, nu aveți nevoie de o conexiune la internet. Sunteți liber să utilizați sleepo oriunde.
Un sfat excelent pentru a vă însoți în meditație, mediu de lucru sau concentrare. Este disponibil pentru Android și a lansat versiunea gratuită. Doar descărcați, relaxați-vă și bucurați-vă de moment.
relaxează-te ploaia
Dacă ești un iubitor de sunetul ploii, aceasta este aplicația ta. O relaxează-te ploaia reunește peste 50 de sunete de ploaie, ideale pentru relaxarea minții, deconectarea de la zgomot și obținerea unui somn liniștit.
Acest tip de aplicație pentru a dormi mai bine a fost benefic pentru mulți utilizatori, are opțiuni de amestecare a sunete, 6 tunete și 6 muzică mixabile cu sunetele de ploaie pe care le oferă aplicația.
Amurg
o aplicare a filtru de lumină pentru somn. Unii savanți cred că lumina albastră emisă de dispozitivele electronice este un mare dușman al somnului, deoarece servește ca stimulent pentru creier.
deja cel amurg poate fi folosit ca aplicație pentru a dormi mai bine, are functionalitatea de dimming, se adapteaza pentru a schimba iluminarea telefonului mobil cu perioada zilei, protejandu-va ochii cu un filtru rosu.
Adaptabil la lumina mediului în care te afli și nu te trezește, merită să experimentezi și să încerci nopți de somn plăcute. Versiune disponibila pt Android.
ciclul de somn
Aplicația servește ca monitor de somn. Îți înregistrează toate activitățile nocturne, mișcările și sforăitul, doar pune-ți telefonul mobil aproape de tine. Aplicația analizează cum asigura un somn mai bun pentru utilizator.
Oferind meditații ghidate, povești și sunete relaxante, El oferă un ghid pentru a vă îmbunătăți nopțile tale de somn.
O aplicație pentru a dormi mai bine oferă o versiune plătită completă și o versiune gratuită, lansată pentru Android și iOS.
Sunetele naturii ameliorează agitația și stresul zilei tale, mintea umană reacționează bine în mod normal atunci când ascultă sunetele naturii, trezește emoții și aduce senzația de liniște și pace.
Evita lumina puternica, zgomotul si foloseste-l in avantajul tau aplicații pentru a dormi mai bine.
