Užurbanost svakodnevnog života, multitasking, fizička i psihička iscrpljenost pa čak i emocionalna istrošenost, postaju neprijatelji sna.
Ako želja za odlaskom kući, opuštanjem i spavanjem do sada nije bila stvarnost koju ste doživjeli, predstavit ćemo vam neke aplikacije to će vam pomoći bolje spavati.
Naš prvi savjet aplikacija za bolji san To je:
spavati
ovu aplikaciju preuzima odgovornost za zvučni zapis vašeg sna. Znanstveno je dokazano da za bolji san, potrebne su neke pripreme i spavati pomaže vam u održavanju okruženja sa zvukovima koji će vas opustiti i umiriti kad idete spavati
O aplikacija za bolji san nudi preko 30 opuštajućih zvukova koji će vam pomoći u potrazi za bolje spavaj. Zvukovi prirode, instrumentali, birajte između različitih zvukova kiše, zvukova grada, bijelog šuma.
Imate autonomiju u stvaranju kombinacija između zvukova, možete programirati tim tako da se pokrene vaš soundtrack za spavanje. I što je najbolje, nije vam potrebna internetska veza. Možete ga slobodno koristiti spavati bilo gdje.
Izvrstan savjet koji će vas pratiti u meditaciji, radnom okruženju ili koncentraciji. Dostupno je za Android i izdao besplatnu verziju. Samo preuzmite, opustite se i uživajte u trenutku.
opusti se kiša
Ako ste ljubitelj zvuka kiše, ovo je aplikacija za vas. O opusti se kiša objedinjuje više od 50 zvukova kiše, idealnih za opuštanje uma, odvajanje od buke i postizanje mirnog sna.
Ovakav aplikacija za bolji san bila je korisna za mnoge korisnike, ima opcije za miješanje zvukova, 6 grmljavine i 6 pjesama koje se mogu miješati sa zvukovima kiše koje aplikacija nudi.
Sumrak
primjena od svjetlosni filter za spavanje. Neki znanstvenici vjeruju da je plavo svjetlo koje emitiraju elektronički uređaji veliki neprijatelj sna, jer služi kao stimulans za mozak.
već sumrak može se koristiti kao aplikacija za bolji san, ima funkciju smanjivanja osvjetljenja, prilagođava se promjeni osvjetljenja mobilnog telefona s dobom dana, štiteći vaše oči crvenim filtrom.
Prilagodljiv svjetlu okoline u kojoj se nalazite i ne budi vas iz sna, vrijedi eksperimentirati i probati ugodan noćni san. Verzija dostupna za Android.
ciklus spavanja
Aplikacija služi kao monitor spavanja. Bilježi sve vaše noćne aktivnosti, pokrete i hrkanje, samo primaknite mobitel. Aplikacija analizira kako osigurati bolji san za korisnika.
Nudeći vođene meditacije, priče i opuštajuće zvukove, nudi vodič kako poboljšati svoje raspoloženje. tvoj noćni san.
O aplikacija za bolji san nudi plaćenu verziju koja je potpuna i besplatnu verziju, izdanu za Android i iOS.
Zvukovi prirode ublažavaju užurbanost i stres vašeg dana, ljudski um obično dobro reagira kada sluša zvukove prirode, budi emocije i donosi osjećaj spokoja i mira.
Izbjegavajte jako svjetlo, buku i iskoristite to u svoju korist aplikacije za bolji san.
