Η πανδημία, ο χρόνος και τα χρήματα ήταν καθοριστικά για την επιλογή της προπόνησης στο σπίτι. και χάρη σε Εφαρμογές γυμναστηρίου για προπόνηση στο σπίτι πολλοί άνθρωποι έχουν τηρήσει αυτή τη μέθοδο, συνδυάζοντας το χρήσιμο με το ευχάριστο.
Οικονομία, ευεξία, υγεία, όλα σε ένα εφαρμογή που θα αλλάξει τη ρουτίνα σας. Τώρα δεν υπάρχουν άλλες δικαιολογίες, μπορείτε να καβαλήσετε τις δικές σας προπόνηση στο σπίτι.
1-Εξι πακέτο κοιλιακούς σε 30 ημέρες
Χμμ! Η πολυαναμενόμενη six-pack κοιλιά είναι πιο κοντά από ποτέ, και το καλύτερο από όλα, με προπόνηση στο σπίτι καθημερινά. Ο εφαρμογή Για τρένο στο σπίτι προσφέρει μια συγκεκριμένη ρουτίνα προπόνησης για την κοιλιά και για να κάνει το σώμα σας δυνατό.
Μπορείτε να καταγράψετε την προπόνησή σας ως τη δική σας προπόνηση στο σπίτι Υπάρχουν ασκήσεις που αλλάζουν σε ένταση με την πάροδο του χρόνου. Κατά τη διάρκεια των 30 ημερών έχετε όλες τις δωρεάν προπονήσεις διαθέσιμες αλλά και στην πληρωμένη έκδοση.
Η προπόνηση κοιλιακών είναι εξαιρετικά αποτελεσματική χάσετε λίπος στην κοιλιά, ΑΣΕ το σκληρή κοιλιά, είναι έξι πακέτο στομάχι, ότι εφαρμογή Για προπόνηση στο σπίτι, είναι ένα από τα πιο ληφθέντα και με υψηλή βαθμολογία.
Επιλέξτε το σχέδιο που σας ταιριάζει, δεν υπάρχουν άλλες δικαιολογίες, τώρα απλώς μετακινήστε τον καναπέ και ξεκινήστε το προπόνηση στο σπίτι.
Πρόκληση προπόνησης 2-7-7 λεπτών
Τα δικα σου προπόνηση στο σπίτι με τον μειωμένο χρόνο υπάρχει κάτι καλύτερο; Σε εκείνη την εκπαίδευση εφαρμογή αυτό που μετράει δεν είναι η διάρκεια αλλά η ένταση. Οι προπονήσεις βασίζονται σε μελέτες για να προσφέρουν το μέγιστο αποτέλεσμα στο συντομότερο χρόνο.
Ο προπόνηση στο σπίτι χρειάζεται δέσμευση και ρουτίνα, άρα το αποτέλεσμα κατακτάται, γι' αυτό το εφαρμογή γυμναστικής στο σπίτι ενθαρρύνει διαγωνισμούς μεταξύ φίλων και επίσης δημιουργεί βραβεία για τις νίκες σας.
Οι προπονήσεις ρυθμίζονται σύμφωνα με τις ανάγκες σας, απλώς ενημερώστε τον στόχο και το σχέδιό σας τρένο στο σπίτι είναι τοποθετημένος.
3-Ημερήσιες προπονήσεις
Με μια πολύ συγκεκριμένη πρόταση του προσωπικό γυμναστή εικονικός, Ο εφαρμογή κυκλοφορεί περισσότερες από 100 προπονήσεις που περιέχουν χρονικές διακυμάνσεις από 5 έως 30 λεπτά. Θα έχετε βίντεο για να διδάξετε τις ασκήσεις και να διατηρήσετε τη σωστή θέση.
Ο εφαρμογή καθημερινής προπόνησης στην πληρωμένη έκδοση είναι ακόμα πιο ολοκληρωμένο, προσφέροντας περισσότερες ασκήσεις, pilates, διατάσεις και η πρόσβαση σε συγκεκριμένο περιεχόμενο δεν είναι καν απαραίτητη για πρόσβαση στο διαδίκτυο.
Τα δικα σου προπόνηση στο σπίτι προσαρμοσμένες και βελτιστοποιημένες, οι πιο σύντομες προπονήσεις για ορίζουν συγκεκριμένα μέρη του σώματος και τα μακρύτερα στοχεύουν στους μύες.
Υποστηρίζουμε την προπόνηση στο σπίτι, αλλά είναι πολύ σημαντικό ότι πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση χρειάζεται να καθοδηγηθείτε από επαγγελματία, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τη φυσική σας κατάσταση και να είστε προσεκτικοί με την ένταση.
Έτσι, πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το εφαρμογή γυμναστικής στο σπίτι, ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία.
Προσοχή στη χρήση κατάλληλου ρουχισμού, να γνωρίζετε τον σωστό τρόπο να κάνετε τις ασκήσεις, ώστε να σας προπόνηση στο σπίτι δεν έχουν τραυματισμούς και μπορεί να είναι μια πολύ κερδοφόρα περίοδος.
Τώρα απλώς κατεβάστε ένα εφαρμογή για να ξεκινήσετε το δικό σας προπόνηση στο σπίτι.
