صخب الحياة اليومية ، تعدد المهام ، الإرهاق الجسدي والنفسي وحتى الإرهاق العاطفي ، يصبحون أعداء للنوم.
إذا لم تكن الرغبة في العودة إلى المنزل والاسترخاء والنوم حقيقة واقعة بالنسبة لك ، فسنقدم لك بعض التطبيقات هذا سوف يساعدك للنوم بشكل أفضل.
نصيحتنا الأولى التطبيق للنوم بشكل أفضل إنها:
ينام
هذا التطبيق هو المسؤول عن الموسيقى التصويرية لنومك. ثبت علميا أن ل نوم أفضل، بعض التحضير ضروري ، و ينام يساعدك في الحفاظ على بيئة بأصوات تجعلك تسترخي وتهدئ من وقت نومك
ا التطبيق للنوم بشكل أفضل يقدم أكثر من 30 صوتًا مريحًا لمساعدتك في مهمتك النوم بشكل أفضل. أصوات الطبيعة ، المعزوفات ، اختر من بين أصوات المطر المختلفة ، وأصوات المدينة ، والضوضاء البيضاء.
لديك الاستقلالية لتكوين مجموعات بين الأصوات ، يمكنك برمجة الفريق بحيث تبدأ الموسيقى التصويرية للنوم. وأفضل ما في الأمر أنك لست بحاجة إلى اتصال بالإنترنت. أنت حر في استخدام النوم في أى مكان.
نصيحة ممتازة لمرافقتك في التأمل أو بيئة العمل أو التركيز. إنه متاح لنظام Android وأصدرت نسخة مجانية. فقط قم بالتنزيل والاسترخاء واستمتع باللحظة.
الاسترخاء المطر
إذا كنت من محبي صوت المطر ، فهذا هو تطبيقك. ا الاسترخاء المطر يجمع بين أكثر من 50 صوتًا من أصوات المطر ، مما يجعله مثاليًا لتهدئة العقل ، والتخلص من الضوضاء وتحقيق نوم هادئ.
هذا النوع من التطبيق للنوم بشكل أفضل كان مفيدًا للعديد من المستخدمين ، فهو يحتوي على خيارات لمزج الأصوات ، و 6 أصوات رعد و 6 موسيقى قابلة للمزج مع أصوات المطر التي يقدمها التطبيق.
الشفق
تطبيق مرشح الضوء للنوم. يعتقد بعض العلماء أن الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية يعد عدوًا كبيرًا للنوم ، حيث يعمل كمنشط للدماغ.
بالفعل الشفق يمكن استخدامها كملف التطبيق للنوم بشكل أفضل، يتميز بوظيفة التعتيم ، فهو يتكيف مع تغير إضاءة الهاتف مع فترة اليوم ، ويحمي عينيك بفلتر أحمر.
قابل للتكيف مع ضوء البيئة التي أنت فيها ولا يوقظك ، الأمر يستحق التجربة والمحاولة نوم ليالي ممتعة. الإصدار المتاح لـ ذكري المظهر.
دورة النوم
التطبيق بمثابة مراقب للنوم. يسجل جميع أنشطتك الليلية وحركاتك وشخيرك ، فقط ضع هاتفك الخلوي بالقرب منك. التطبيق يحلل كيف توفر نومًا أفضل للمستخدم.
من خلال توفير تأملات موجهة وقصص وأصوات مريحة ، يقدم دليلاً إرشاديًا للتحسين تنام لياليك.
ا التطبيق للنوم بشكل أفضل تقدم نسخة مدفوعة مكتملة ونسخة مجانية ، تم إصدارها لـ Android و iOS.
أصوات الطبيعة تخفف من ضغوط يومك ، والعقل البشري عادة ما يتفاعل بشكل جيد عند الاستماع إلى أصوات الطبيعة ، فإنه يوقظ المشاعر ويجلب الشعور بالهدوء والسلام.
تجنب الضوء القوي والضوضاء واستخدمه لصالحك تطبيقات للنوم بشكل أفضل.
