لقد كان الوباء والوقت والمال حاسمًا لخيار التدريب في المنزل. وشكرا ل تطبيقات الصالة الرياضية للتدريب في المنزل كثير من الناس التزموا بهذه الطريقة ، بدمج المفيد مع اللطيف.
الاقتصاد والعافية والصحة ، الكل في واحد طلب من شأنها أن تغير روتينك. الآن لم يعد هناك أعذار ، يمكنك ركوب الخاصة بك تجريب في المنزل.
1-ستة عبوات في 30 يوم
همم! إن البطن المكونة من ستة عبوات التي طال انتظارها أصبحت أقرب من أي وقت مضى ، والأفضل من ذلك كله ، مع تجريب في المنزل اليومي. ا تطبيق إلى عن على تدريب في المنزل يقدم روتين تدريب محدد للبطن ولجعل جسمك قويًا.
يمكنك تسجيل تقدمك في التدريب على أنه تجريب في المنزل هناك تمارين ستتغير شدتها بمرور الوقت. خلال 30 يومًا ، تتوفر لديك جميع التدريبات المجانية وأيضًا في الإصدار المدفوع.
تدريب البطن فعال للغاية خسارة دهون البطن، اترك ال بطن قاسي، هو ستة حزمة المعدة، الذي - التي تطبيق إلى عن على تجريب في المنزل، هو واحد من أكثر المواقع تحميلًا وتصنيفًا.
اختر الخطة التي تناسبك ، فلا مزيد من الأعذار ، الآن فقط حرك الكنبة وابدأ تجريب في المنزل.
2-Seven- تحدي تجريب لمدة 7 دقائق
لك تجريب في المنزل مع الوقت القصير ، هل هناك ما هو أفضل؟ في هذا التدريب تطبيق ما يهم ليس المدة بل الشدة. تستند التدريبات إلى دراسات لتقديم أفضل نتيجة في أقصر وقت.
ا تجريب في المنزل يحتاج إلى التزام وروتين ، وبالتالي يتم احتلال النتيجة ، ولهذا السبب تطبيق تجريب المنزل يشجع المسابقات بين الأصدقاء ويحصل أيضًا على جوائز لانتصاراتك.
تم إعداد التدريبات وفقًا لاحتياجاتك ، فقط أبلغ هدفك وخطتك تدريب في المنزل مركب.
3-تمارين يومية
مع اقتراح محدد للغاية مدرب شخصي افتراضيةيا تطبيق يطلق أكثر من 100 تمرين تحتوي على اختلافات زمنية بين 5 إلى 30 دقيقة. سيكون لديك مقاطع فيديو لتعليم التدريبات والحفاظ على الوضع الصحيح.
ا التطبيق التدريبات اليومية في الإصدار المدفوع ، يكون أكثر اكتمالا ، حيث إن تقديم المزيد من التمارين والتمارين الرياضية والتمديد والوصول إلى محتوى معين ليس ضروريًا حتى للوصول إلى الإنترنت.
لك تجريب في المنزل مخصصة ومحسّنة ، أقصر التدريبات لـ تحديد أجزاء معينة من الجسم والأطول يستهدف العضلات.
نحن ندعم تجريب في المنزل، ولكن من المهم جدًا أنه قبل البدء في أي تمرين ، تحتاج إلى الاستعانة بأخصائي ، من الضروري أن تعرف حالتك البدنية وأن تكون حذرًا مع شدة التمرين.
لذا ، قبل البدء في استخدام ملف تطبيق تجريب المنزلاطلب المساعدة من محترف.
انتبه إلى استخدام الملابس المناسبة ، فكن على دراية بالطريقة الصحيحة للقيام بالتمارين ، حتى تكون لديك تجريب في المنزل لا توجد إصابات وقد يكون وقتًا مربحًا للغاية.
الآن فقط قم بتنزيل واحد تطبيق لبدء الخاص بك تجريب في المنزل.
