L’agitation du quotidien, le multitâche, l’épuisement physique et psychologique voire l’épuisement émotionnel deviennent les ennemis du sommeil. Si l’envie de rentrer chez vous, de vous détendre et de dormir n’a pas été une réalité pour vous, nous vous présenterons quelques applications qui vous aideront à mieux dormir. Notre premier conseil…
