L'agitation du quotidien, le multitâche, l'épuisement physique et psychologique et même l'épuisement émotionnel devient l'ennemi du sommeil.
Si l'envie de rentrer chez vous, de vous détendre et de dormir n'a pas été une réalité pour vous, nous vous présenterons quelques applications ça t'aidera mieux dormir.
Notre premier conseil meilleure application pour dormir C'est:
Dormir
Cette application est responsable de la bande sonore de votre sommeil. Il est scientifiquement prouvé que pour Meilleur sommeil, quelques préparatifs sont nécessaires, et le Dormir vous aide à maintenir un environnement avec des sons qui vous permettront de vous détendre et de calmer votre coucher
Ô meilleure application pour dormir propose plus de 30 sons relaxants pour vous aider dans votre mission de mieux dormir. Sons de la nature, instruments, choisissez entre différents sons de pluie, sons de ville, bruit blanc.
Vous avez l'autonomie pour faire des combinaisons entre les sons, vous pouvez programmer l'heure de démarrage de votre bande sonore de sommeil. Et surtout, vous n’avez pas besoin d’une connexion Internet. Vous êtes libre d'utiliser le dormir n'importe où.
Une excellente astuce pour vous accompagner en méditation, en milieu de travail ou de concentration. Il est disponible pour Android et version gratuite publiée. Téléchargez, détendez-vous et profitez du moment.
Détendez-vous sous la pluie
Si vous êtes un amateur de sons de pluie, ceci est votre application. Ô Détendez-vous sous la pluie rassemble plus de 50 sons de pluie, idéaux pour détendre votre esprit, vous déconnecter du bruit et parvenir à un sommeil paisible.
Ce genre de meilleure application pour dormir Il a été bénéfique pour de nombreux utilisateurs, il dispose d'options pour mélanger les sons, 6 tonnerres et 6 chansons qui peuvent être mélangées avec les sons de pluie proposés par l'application.
crépuscule
Une demande de filtre de lumière pour dormir. Certains chercheurs pensent que la lumière bleue émise par les appareils électroniques est un grand ennemi du sommeil, car elle stimule le cerveau.
Déjà le crépuscule peut être utilisé comme meilleure application pour dormir, il a la fonctionnalité de réduire la luminosité, il s'adapte pour changer l'éclairage du téléphone portable en fonction de l'heure de la journée, en protégeant vos yeux avec un filtre rouge.
Adaptable à la lumière de l'environnement dans lequel vous vous trouvez et ne réveille pas votre sommeil, cela vaut la peine d'expérimenter et d'essayer d'agréables nuits de sommeil. Version disponible pour Android.
Cycle de sommeil
L'application sert de moniteur de sommeil. Il enregistre toutes vos activités nocturnes, vos mouvements et vos ronflements, placez simplement votre téléphone portable près de vous. L'application analyse comment offrir un meilleur sommeil pour l'utilisateur.
Proposant des méditations guidées, des histoires et des sons relaxants, il fournit un guide pratique pour améliorer votre santé. vos nuits dorment.
Ô meilleure application pour dormir propose une version payante, complète, et une version gratuite, disponible pour Android et iOS.
Les sons de la nature soulagent l'agitation de votre journée, l'esprit humain réagit normalement bien lorsqu'il entend les sons de la nature, il éveille des émotions et apporte un sentiment de tranquillité et de paix.
Évitez la lumière forte et le bruit et utilisez-les à votre avantage des applications pour mieux dormir.
