إذا كنت تعاني من التدخين، يمكن أن يكون تطبيق الإقلاع عن التدخين حليفًا رائعًا في تلك الرحلة.
ا السيجارة في نهاية المطاف هي الهروب من العديد من الشرور عند بعض الناس ما لا يعرفونه هو أن التوقف عن القتال أعظم مما أدخلهم في هذا الأمر بالفعل مدمن.
ا السجائر ضارة بالصحة في عدة جوانب، في الاعتماد، ومع تطور العديد من الأمراض.
على سبيل المثال، أمراض القلب والأوعية الدموية مثل: أ ارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والذبحة الصدرية، والسكتة الدماغية.
بالإضافة إلى، سرطان الرئةالفم، الحنجرة، المريء، المعدة والبنكرياسوالكلى والمثانة.
أمراض الجهاز التنفسي أمراض الانسداد مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة والعديد من الأمراض الأخرى.
إغلاق هذه الدورة وبدء حياة صحية يمكن أن يكون أفضل بمرافقة الأشخاص الذين يقودوننا.
أو حتى مع تطبيق الاقلاع عن التدخين, تابعونا إلى نهاية المقال وتعرفوا على التطبيقات.
الإقلاع عن التدخين الآن
QuitNow هو تطبيق الإقلاع عن التدخين والتي برزت باعتبارها الأداة المثالية بين المستخدمين الذين يريدون التخلص من هذه العادة.
يمكن رؤية فعاليته من خلال شهادات المستخدمين التي تعزز هذا البيان فقط.
ا يقدم التطبيق إحصائيات في الوقت الحقيقي، متاح لمكافحة القلق، بما في ذلك الوقت منذ آخر سيجارة.
بهذه الطريقة سوف تعرف كم عدد السجائر التي تم تجنبها و ال المدخرات النقدية حان الوقت.
ا لا يزال QuitNow يستخدم إرشادات منظمة الصحة العالمية لقياس التحسن في الصحة، وتحفيز التقدم من خلال الإنجازات التي تم تحقيقها بمرور الوقت.
ما يميزه هو النهج الاجتماعي لـ QuitNow، والذي يتيح لك مشاركة الإنجازات والتفاعل مع المستخدمين الآخرين.
باستخدام ملف تعريف شخصي، يمكنك بدء المحادثات وتلقي الدعم بـ 44 لغة مختلفة.
بالإضافة إلى ذلك، يدمج التطبيق الشبكات الاجتماعية، مما يؤدي إلى توسيع شبكة الدعم.
ستكون جزءًا من مجتمع كبير من الدعم لأي شخص ملتزم به الإقلاع عن التدخين.
MyQuitSmokingCoach
MyQuitSmokingCoach هو أفضل تطبيق للإقلاع عن التدخين في أوروبا، تم تصنيفه كأفضل تطبيق لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين.
هذا التطبيق الذكي والتي تصل إلى احتياجات مستخدميها بطريقة محددة للغاية، تتجاوز الحسابات.
أول فارق هو في مطوريها، المحترفين الذين يقدمون حافزًا حقيقيًا، ويفهمون ألمك.
وعلى استعداد لمساعدتك تغيير الحالة، يستكشف كيف النيكوتين يسبب التوتر وتقلب المزاج.
بهذه الطريقة يسمح لك حدد أهدافك ومكافآتك، بل ويقدم ألعابًا تفاعلية لتسهيل التعلم.
يمكنك حساب مقدار ما ادخرته وتقييم أيامك دون تدخين.
وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يتلقى نصيحة يومية لتحفظ بعيدا عن السيجارة لبقية الحياة.
عامل مهم آخر، تطبيق الإقلاع عن التدخين، لا أريد أن أبهرك صور صادمة، لكنه برنامج جاد للتوعية الذاتية.
التطبيق الذي هو حليف في رحلة الإقلاع عن التدخين.
الإقلاع عن التدخين يكون رحلة صعبة، لكن ال تطبيقات الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقدم الدعم اللازم لجعل هذا التحول أسهل وأكثر فعالية.
مع الميزات المقدمة مثل، أهداف مخصصة و دعم اجتماعي، يمكن أن تكون أداة قيمة لأي شخص يريد الإقلاع عن التدخين.
الإقلاع عن التدخين الآن andoid / iOS
MyQuitSmokingCoach ذكري المظهر
